Nutriční hodnoty (Rychlý semínkový chlebík s melasou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 9 322 kJ / 2 228 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 63,90 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 63,90 g |
| Tuky | 41,61 g |
| – nasycené | 5,10 g |
| – nenasycené | 33,57 g |
| –– mononenasycené | 14,34 g |
| –– polynenasycené | 19,23 g |
| ––– omega 3 | 3,98 g |
| Vláknina | 33,68 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 6,44 g |
| Sůl | 16,06 g |
| Sacharidy | 382,67 g |
| – cukry | 32,22 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g žitné mouky | Mouka žitná hladká | 250 g |
| 250 g 250 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 250 g |
| 2 lžičky 2 lžičky soli | Sůl mořská | 16 g |
| 1/2 kostky 1/2 kostky droždí | Droždí pekařské lisované | 21 g |
| 1 lžička 1 lžička třtinového cukru | Cukr třtinový | 12 g |
| 250 ml 250 ml teplé vody | Voda | 250 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 2 lžičky 2 lžičky melasy | Melasa | 10 g |
| 1 lžíce 1 lžíce lněných semínek | Lněná semínka | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sezamových semínek | Sezam loupaný | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce slunečnicových semínek | Slunečnicová semínka loupaná | 15 g |
| mléko na potření | Mléko kravské polotučné 1,5% |