Nutriční hodnoty (Kuřecí kostky se zeleninou a houbami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 537 kJ / 367 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 53,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 46,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,60 g |
| Tuky | 2,80 g |
| – nasycené | 0,92 g |
| – nenasycené | 1,47 g |
| –– mononenasycené | 0,82 g |
| –– polynenasycené | 0,64 g |
| ––– omega 3 | 0,38 g |
| Vláknina | 15,44 g |
| Cholesterol | 110 mg |
| Sodík | 204 mg |
| Sůl | 0,44 g |
| Sacharidy | 26,40 g |
| – cukry | 10,48 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g kuřecích řízků (stehenní nebo prsní) | Kuře prso | 200 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| 1 lžička 1 lžička škrobu na obalení | Bramborový škrob | 5 g |
| olej na restování | Olej řepkový | |
| 60 g 60 g cibule | Cibule čerstvá | 60 g |
| 80 g 80 g mrkve | Mrkev čerstvá | 80 g |
| 100 g 100 g houby lesní (nebo žampiony + houbové sušené koření) | Hřib čerstvý | 100 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 60 g 60 g pórku | Pórek čerstvý | 60 g |
| 10 10 hráškových lusků | Cukrový hrášek | |
| vývar masový na podlití | Vývar masový | |
| zakysaná smetana (není nutné) | Smetana kravská zakysaná 12% |