Nutriční hodnoty (Pomazánka s avokádem a ředkvičkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 325 kJ / 317 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,25 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 27,25 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 17,75 g |
| – nasycené | 11,00 g |
| – nenasycené | 4,93 g |
| –– mononenasycené | 4,50 g |
| –– polynenasycené | 0,43 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 44 mg |
| Sodík | 320 mg |
| Sůl | 0,70 g |
| Sacharidy | 12,00 g |
| – cukry | 12,00 g |
| ––– laktóza | 10,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g pomazánkového másla se skyrem | Pomazánka mléčná | 150 g |
| 125 g 125 g jemného tvarohu | Tvaroh polotučný | 125 g |
| 1 lžíce 1 lžíce balkánského sýra | Sýr balkánský (50% t. v s.) | |
| 1/2 1/2 avokáda | Avokádo čerstvé | |
| 5 5 ředkviček | Ředkvička čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý barevný pepř | Pepř barevný |