Nutriční hodnoty (Banánové poháry s ořechy)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 661 kJ / 397 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,07 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,07 g |
| Tuky | 1,53 g |
| – nasycené | 0,41 g |
| – nenasycené | 0,48 g |
| –– mononenasycené | 0,19 g |
| –– polynenasycené | 0,29 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 11,78 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 34 mg |
| Sůl | 0,04 g |
| Sacharidy | 86,10 g |
| – cukry | 79,80 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 banány | Banán čerstvý | 360 g |
| 250 250 g tvarohu z vaničky | Tvaroh polotučný | |
| 1 lžíce 1 lžíce citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 15 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce Granka | Kakaový nápoj instantní | 15 g |
| oříšky na posyp | Lískový ořech |