Nutriční hodnoty (Fazolový guláš s červenou čočkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 989 kJ / 475 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,59 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 25,59 g |
| Tuky | 2,37 g |
| – nasycené | 0,48 g |
| – nenasycené | 2,21 g |
| –– mononenasycené | 0,78 g |
| –– polynenasycené | 1,43 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 25,60 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 23 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 76,30 g |
| – cukry | 18,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 plechovka 1 plechovka fazolí v rajčatové omáčce | Fazole v tomatové omáčce | |
| 1 plechovka 1 plechovka černých fazolí | Fazole černé oko | |
| 100 g 100 g červené čočky | Čočka červená neloupaná | 100 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce mleté papriky | Paprika červená sušená | 20 g |
| 300 ml 300 ml zeleninového vývaru (nebo vody) | Vývar zeleninový | 300 ml |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| sušený česnek | Česnek sušený |