Nutriční hodnoty (Špenátové bulky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 10
| Energie | 3 670 kJ / 877 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 35,75 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 27,88 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,87 g |
| Tuky | 76,94 g |
| – nasycené | 37,13 g |
| – nenasycené | 36,65 g |
| –– mononenasycené | 29,29 g |
| –– polynenasycené | 7,36 g |
| ––– omega 3 | 0,18 g |
| Vláknina | 6,58 g |
| Cholesterol | 349 mg |
| Sodík | 657 mg |
| Sůl | 1,81 g |
| Sacharidy | 7,50 g |
| – cukry | 2,14 g |
| ––– laktóza | 0,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g špenátového protlaku | Špenátové pyré | 200 g |
| 40 g 40 g vody | Voda | 40 ml |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 1 1 rovná lžička cukru | Cukr bílý | |
| 15 g 15 g čerstvého droždí | Droždí pekařské lisované | 15 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 60 g 60 g sádla | Sádlo vepřové | 60 g |
| 60 g 60 g uzeného sýra | Eidam 30% t. v s. uzený | 60 g |
| 2 2 rovné lžičky soli | Sůl mořská | |
| 250 250 hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | |
| 250 250 polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | |
| vejce | Vejce slepičí | |
| sezamová semínka | Sezam loupaný |