Nutriční hodnoty (Fazolový guláš s klobásou a sušenými švestkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 417 kJ / 817 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,51 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 21,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,51 g |
| Tuky | 33,73 g |
| – nasycené | 7,71 g |
| – nenasycené | 24,64 g |
| –– mononenasycené | 15,44 g |
| –– polynenasycené | 9,20 g |
| ––– omega 3 | 1,98 g |
| Vláknina | 16,12 g |
| Cholesterol | 105 mg |
| Sodík | 4,53 g |
| Sůl | 11,00 g |
| Sacharidy | 92,70 g |
| – cukry | 52,70 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 konzerva červených fazolí (400 g - může být i chilli) | Fazole červená ledvina sterilované | |
| 1 konzerva 1 konzerva bílých fazolí (400 g) | Fazole bílé | |
| 3 3 středně velké brambory | Brambor zimní | 150 g |
| 150 g 150 g kvalitní klobásy | Klobása | 150 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 2 lžičky 2 lžičky mleté papriky | Paprika červená sušená | 2 g |
| 100 g 100 g sušených švestek | Švestky sušené | 100 g |
| 1 lžička 1 lžička soli | Sůl mořská | 8 g |
| 1 l 1 l vody | Voda | 1000 ml |