Nutriční hodnoty (Kuřecí špalíčky na cibuli, česneku a bramborách v pečence)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 091 kJ / 261 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,01 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,01 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,00 g |
| Tuky | 3,13 g |
| – nasycené | 1,30 g |
| – nenasycené | 1,60 g |
| –– mononenasycené | 1,20 g |
| –– polynenasycené | 0,40 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 15,88 g |
| Cholesterol | 5 mg |
| Sodík | 24 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 46,72 g |
| – cukry | 6,56 g |
| ––– laktóza | 0,02 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 kuřecí špalíčky (1/250 g) | Kuře stehno s kůží | |
| 1 1 velká cibule (150 g) | Cibule čerstvá | 70 g |
| 6 stroužků 6 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 42 g |
| 3 3 velké brambory (500 g) | Brambor zimní | 150 g |
| 2 2 silnější plátky másla | Máslo kravské | 2 g |
| 2 lžíce 2 lžíce vody | Voda | 36 ml |
| 2 lžičky 2 lžičky celého kmínu | Kmín | 10 g |
| sůl | Sůl mořská |