Nutriční hodnoty (Kuře Fruala froo)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 5 588 kJ / 1 336 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,07 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,31 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,76 g |
| Tuky | 137,03 g |
| – nasycené | 30,25 g |
| – nenasycené | 101,96 g |
| –– mononenasycené | 74,75 g |
| –– polynenasycené | 27,21 g |
| ––– omega 3 | 8,33 g |
| Vláknina | 3,29 g |
| Cholesterol | 112 mg |
| Sodík | 1,78 g |
| Sůl | 4,20 g |
| Sacharidy | 18,85 g |
| – cukry | 14,30 g |
| ––– laktóza | 0,35 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 kuřecí stehna | Kuře stehno s kůží | |
| 1 1 malá hlávka bílého zelí (nebo červeného) | Zelí bílé čerstvé | |
| 100 ml 100 ml oleje | Olej řepkový | 100 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce rajčatové šťávy | Šťáva z rajčete | 30 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce rozpuštěného másla | Máslo kravské | 20 g |
| 2 lžíce 2 lžíce sladké papriky | Paprika červená sušená | 20 g |
| sůl dle chuti | Sůl mořská | |
| mletý pepř dle chuti | Pepř černý mletý | |
| 3 lžičky 3 lžičky másla (nemusí být) | Máslo kravské | 24 g |
| olej (nebo sádlo) | Olej řepkový |