Nutriční hodnoty (Lasagne s krůtím masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 14 894 kJ / 3 560 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 203,89 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 130,07 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 73,82 g |
| Tuky | 118,72 g |
| – nasycené | 42,33 g |
| – nenasycené | 57,76 g |
| –– mononenasycené | 35,84 g |
| –– polynenasycené | 21,93 g |
| ––– omega 3 | 3,63 g |
| Vláknina | 30,26 g |
| Cholesterol | 286 mg |
| Sodík | 1,90 g |
| Sůl | 4,05 g |
| Sacharidy | 405,78 g |
| – cukry | 19,26 g |
| ––– laktóza | 3,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 500 g 500 g mletého krůtího masa | Krůta stehno bez kosti a kůže | 500 g |
| 1 plechovka 1 plechovka krájených loupaných rajčat | Dužina červeného rajčete čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| trocha trocha oregana | Oregano sušené | |
| několik několik lístků bazalky | Bazalka čerstvá | |
| 300 g 300 g mangoldu | Mangold | 300 g |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 balení 1 balení lasagní | Lasagne | 500 g |
| olej | Olej řepkový | |
| 100 g 100 g parmazánu | Parmezán | 100 g |