Nutriční hodnoty (Rychlé těstoviny se žampiony a zelenými lusky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 647 kJ / 633 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 20,92 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 19,52 g |
| Tuky | 7,58 g |
| – nasycené | 4,21 g |
| – nenasycené | 2,31 g |
| –– mononenasycené | 1,83 g |
| –– polynenasycené | 0,49 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 7,83 g |
| Cholesterol | 18 mg |
| Sodík | 27 mg |
| Sůl | 0,05 g |
| Sacharidy | 116,65 g |
| – cukry | 6,69 g |
| ––– laktóza | 1,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g těstovin penne | Těstoviny pšeničné | 150 g |
| 3 3 větší žampiony | Žampion čerstvý | |
| 50 g 50 g zelených fazolek | Fazolky čerstvé | 50 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 50 ml 50 ml smetany | Smetana kravská sladká 12% | 50 ml |
| bílé víno (suché) | Víno bílé suché | |
| parmezán | Parmezán | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý |