Nutriční hodnoty (Rychlé jogurtové nekynuté koblížky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 10 006 kJ / 2 391 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 101,65 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 44,03 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 57,62 g |
| Tuky | 32,19 g |
| – nasycené | 9,09 g |
| – nenasycené | 15,57 g |
| –– mononenasycené | 8,05 g |
| –– polynenasycené | 7,52 g |
| ––– omega 3 | 0,56 g |
| Vláknina | 15,80 g |
| Cholesterol | 568 mg |
| Sodík | 963 mg |
| Sůl | 2,71 g |
| Sacharidy | 405,49 g |
| – cukry | 52,09 g |
| ––– laktóza | 23,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 500 g |
| 1 1 prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| 500 g 500 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 500 ml |
| 2 2 větší vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| 1 lžíce 1 lžíce rumu | Rum | 17 ml |
| džem na plnění | Marmeláda jahodová | |
| cukr vanilkový | Cukr vanilkový | |
| 0,5 lžičky 0,5 lžičky skořice | Skořice ceylonská | 4 g |
| olej na smažení | Olej řepkový |