Nutriční hodnoty (Bramborová cukeťačka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 760 kJ / 421 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,77 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,18 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,60 g |
| Tuky | 21,13 g |
| – nasycené | 13,41 g |
| – nenasycené | 7,23 g |
| –– mononenasycené | 6,56 g |
| –– polynenasycené | 0,68 g |
| ––– omega 3 | 0,11 g |
| Vláknina | 11,03 g |
| Cholesterol | 64 mg |
| Sodík | 96 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 46,20 g |
| – cukry | 8,42 g |
| ––– laktóza | 0,20 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 kousek 1 kousek másla | Máslo kravské | 25 g |
| 2 2 mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 1 1 malá cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| zeleninový vývar | Vývar zeleninový | |
| 4 4 brambory | Brambor zimní | 200 g |
| 1 lžička 1 lžička kurkumy | Kurkuma mletá | 5 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| trocha trocha muškátového oříšku | Muškátový oříšek | |
| trocha trocha oleje | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |