Nutriční hodnoty (Polévka z pečené papriky a rajčat)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 691 kJ / 404 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,53 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,53 g |
| Tuky | 2,58 g |
| – nasycené | 0,79 g |
| – nenasycené | 2,78 g |
| –– mononenasycené | 0,81 g |
| –– polynenasycené | 1,97 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 22,33 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 81 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 75,28 g |
| – cukry | 50,89 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| olej | Olej řepkový | |
| 1 1 velká červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| 2 2 velké červené papriky (nebo 3 kapie) | Paprika červená čerstvá | 300 g |
| 500-600 g 500-600 g rajčat (ideálně domácích) | Rajče červené čerstvé | 550 g |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| lahůdková paprika | Paprika sladká | |
| chilli | Chilli paprička sušená | |
| 1 l 1 l zeleninového vývaru | Vývar zeleninový | 1000 ml |
| 1 plechovka 1 plechovka cizrny | Cizrna | |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| šťáva z 1/2 citronu | Šťáva z citrónu |