Nutriční hodnoty (Letní salát s melounem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 899 kJ / 932 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,28 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 25,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,28 g |
| Tuky | 76,35 g |
| – nasycené | 34,29 g |
| – nenasycené | 41,56 g |
| –– mononenasycené | 36,43 g |
| –– polynenasycené | 5,13 g |
| ––– omega 3 | 0,43 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 160 mg |
| Sodík | 855 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 35,88 g |
| – cukry | 30,29 g |
| ––– laktóza | 2,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 salát dubák | Salát hlávkový čerstvý | |
| 1 1 baby salát | Salát hlávkový čerstvý | |
| 1 1 zahradní okurka | Okurka salátová čerstvá | |
| 1 1 oranžová paprika | Paprika oranžová čerstvá | |
| 1 hrst 1 hrst cherry rajčátek | Rajčata cherry | |
| 1 hrst 1 hrst rukoly | Rukola čerstvá | |
| 1/2 1/2 melounu Cantaloupe | Meloun cukrový čerstvý | |
| 150 g 150 g gorgonzoly | Gorgonzola | 150 g |
| 3 lžíce 3 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 33 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce bílého vinného octa | Ocet vinný bílý | 45 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce tekutého medu | Med nepasterovaný | 36 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 3 lžíce 3 lžíce studené vody | Voda | 54 ml |