Nutriční hodnoty (Cuketové brownies)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 8
| Energie | 6 857 kJ / 1 639 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 96,74 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 74,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 22,70 g |
| Tuky | 51,23 g |
| – nasycené | 20,92 g |
| – nenasycené | 20,98 g |
| –– mononenasycené | 15,91 g |
| –– polynenasycené | 5,07 g |
| ––– omega 3 | 0,15 g |
| Vláknina | 20,00 g |
| Cholesterol | 805 mg |
| Sodík | 478 mg |
| Sůl | 0,63 g |
| Sacharidy | 188,20 g |
| – cukry | 63,90 g |
| ––– laktóza | 27,20 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 střední cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 100 g 100 g rýžové mouky | Mouka rýžová hladká | 100 g |
| 50 g 50 g rozemletých ovesných vloček bez lepku | Vločky ovesné | 50 g |
| 20 g 20 g holandského kakaa | Kakao prášek | 20 g |
| 20 g 20 g hořké čokolády | Čokoláda hořká 40% | 20 g |
| med na oslazení | Med nepasterovaný | |
| 400 g 400 g odtučněného tvarohu | Tvaroh odtučněný | 400 g |
| 1 lžíce 1 lžíce holandského kakaa | Kakao prášek | 15 g |
| med | Med nepasterovaný | |
| 30 g 30 g hořké čokolády | Čokoláda hořká 40% | 30 g |
| 1 lžička 1 lžička kokosového oleje | Olej kokosový | 5 ml |