Nutriční hodnoty (Ryba po milánsku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 603 kJ / 383 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 56,69 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 54,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,69 g |
| Tuky | 1,98 g |
| – nasycené | 0,41 g |
| – nenasycené | 1,17 g |
| –– mononenasycené | 0,39 g |
| –– polynenasycené | 0,77 g |
| ––– omega 3 | 0,30 g |
| Vláknina | 10,10 g |
| Cholesterol | 180 mg |
| Sodík | 224 mg |
| Sůl | 0,48 g |
| Sacharidy | 14,45 g |
| – cukry | 10,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g filetů z ryb | Treska filet | 300 g |
| 1/2 1/2 cibule | Cibule čerstvá | 35 g |
| 200 g 200 g cherry rajčat | Rajčata cherry | 200 g |
| 100 ml 100 ml bílého vína | Víno bílé suché | 100 ml |
| citron | Citrón čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| olej | Olej řepkový |