Nutriční hodnoty (Barevná rýže s čočkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 645 kJ / 632 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,97 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,18 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,80 g |
| Tuky | 42,89 g |
| – nasycené | 16,39 g |
| – nenasycené | 25,97 g |
| –– mononenasycené | 22,64 g |
| –– polynenasycené | 3,33 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 16,22 g |
| Cholesterol | 64 mg |
| Sodík | 25 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 50,56 g |
| – cukry | 41,64 g |
| ––– laktóza | 0,20 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek jasmínové rýže | Rýže jasmínová natural | |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku černé čočky | Čočka černá neloupaná | |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky římského kmínu | Římský kmín mletý | 3.5 g |
| 1 špetka 1 špetka mletého zázvoru | Zázvor sušený mletý | |
| 2 lžíce 2 lžíce rozinek | Rozinky | 30 g |
| 1 kousek 1 kousek másla | Máslo kravské | 25 g |
| 2 2 červené cibule | Cibule červená čerstvá | 138 g |
| 2 2 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 2 2 chilli papričky | Chilli paprička čerstvá | |
| 1/2 1/2 červené papriky | Paprika červená čerstvá | 75 g |
| 1/2 1/2 žluté papriky | Paprika žlutá čerstvá | 75 g |
| 1 hrst 1 hrst petrželky | Petržel nať čerstvá | |
| polníček na ozdobu | Polníček čerstvý |