Nutriční hodnoty (Můj letní těstovinový salát)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 8 255 kJ / 1 973 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 73,31 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 34,72 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 38,59 g |
| Tuky | 76,17 g |
| – nasycené | 14,31 g |
| – nenasycené | 51,23 g |
| –– mononenasycené | 42,97 g |
| –– polynenasycené | 8,26 g |
| ––– omega 3 | 0,46 g |
| Vláknina | 15,72 g |
| Cholesterol | 1,04 g |
| Sodík | 422 mg |
| Sůl | 0,84 g |
| Sacharidy | 241,90 g |
| – cukry | 19,83 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g těstovin | Těstoviny pšeničné | 300 g |
| 1/2 1/2 okurky | Okurka salátová čerstvá | |
| 3 3 rajčata | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| 2 hrsti 2 hrsti směsi hrášku a kukuřice | Kukuřice sterilovaná | |
| 1 1 červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| chilli paprička dle chuti | Chilli paprička čerstvá | |
| 4 4 vařená vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| 4 lžíce 4 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 44 ml |
| šťáva z 1 citronu | Šťáva z citrónu | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| cukr | Cukr bílý |