Nutriční hodnoty (Krůtí závitky s chřestem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 969 kJ / 232 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,41 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 9,96 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,45 g |
| Tuky | 8,72 g |
| – nasycené | 2,32 g |
| – nenasycené | 4,03 g |
| –– mononenasycené | 3,01 g |
| –– polynenasycené | 1,02 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 0,90 g |
| Cholesterol | 261 mg |
| Sodík | 115 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 24,44 g |
| – cukry | 3,34 g |
| ––– laktóza | 1,84 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 velké krůtí řízky | Krůta prsa bez kůže | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| chřest (použila jsem zavařený) | Chřest zelený čerstvý | |
| 30 g 30 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 30 g |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 37.5 ml |
| sezamová semínka | Sezam loupaný | |
| bazalkové lístky lístky | ||
| sůl | Sůl mořská | |
| grilovací koření | Grilovací koření | |
| olej | Olej řepkový |