Nutriční hodnoty (Rybí karbanátky s tymiánem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 125 kJ / 747 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 106,18 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 98,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,50 g |
| Tuky | 11,19 g |
| – nasycené | 2,55 g |
| – nenasycené | 5,68 g |
| –– mononenasycené | 3,45 g |
| –– polynenasycené | 2,23 g |
| ––– omega 3 | 0,53 g |
| Vláknina | 3,00 g |
| Cholesterol | 559 mg |
| Sodík | 880 mg |
| Sůl | 1,76 g |
| Sacharidy | 53,90 g |
| – cukry | 4,05 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g ryby (jakékoliv) | Treska filet | 500 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| česnek (dle chuti) | Česnek čerstvý | |
| 1 lžička 1 lžička citrónové šťávy | Šťáva z citrónu | 5 ml |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| tymián | Tymián sušený | |
| 5 lžic 5 lžic strouhanky(přibližně) + na obalení | Strouhanka pšeničná | 75 g |
| olej na smažení | Olej řepkový |