Nutriční hodnoty (Minestrone krémové)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 4 915 kJ / 1 175 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,14 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 20,04 g |
| Tuky | 65,54 g |
| – nasycené | 26,98 g |
| – nenasycené | 36,04 g |
| –– mononenasycené | 25,44 g |
| –– polynenasycené | 10,60 g |
| ––– omega 3 | 2,39 g |
| Vláknina | 32,70 g |
| Cholesterol | 100 mg |
| Sodík | 228 mg |
| Sůl | 0,50 g |
| Sacharidy | 109,05 g |
| – cukry | 30,23 g |
| ––– laktóza | 2,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g cukety | Cuketa čerstvá | 250 g |
| 250 g 250 g patizonu | Patizon čerstvý | 250 g |
| 200 g 200 g mrkve | Mrkev čerstvá | 200 g |
| 100 g 100 g brambor | Brambor zimní | 100 g |
| 80 g 80 g cibule | Cibule čerstvá | 80 g |
| 40 g 40 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 40 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 4-5 stroužků 4-5 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 31.5 g |
| 600 ml 600 ml drůbežího vývaru (nebo vody) | Vývar kuřecí | 600 ml |
| 100 ml 100 ml šlehačky | Šlehačka 35% | 100 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| bílý pepř mletý | Pepř bílý mletý | |
| sušená rajčata v oleji | Rajčata červená sušená v oleji | |
| kostičky kostičky rohlíku | Rohlík pšeničný bílý | |
| zbylá šlehačka | Šlehačka 35% |