Nutriční hodnoty (Italský salát z červené řepy)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 406 kJ / 97 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,74 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,74 g |
| Tuky | 5,09 g |
| – nasycené | 0,71 g |
| – nenasycené | 3,43 g |
| –– mononenasycené | 1,83 g |
| –– polynenasycené | 1,60 g |
| ––– omega 3 | 0,15 g |
| Vláknina | 5,27 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 408 mg |
| Sůl | 1,01 g |
| Sacharidy | 7,59 g |
| – cukry | 4,86 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 menší červené řepy (vařené předem) | Červená řepa čerstvá | |
| 1 1 červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| stava z 1/2 stava z 1/2 limety (nebo dle chuti) | ||
| 1 špetka 1 špetka soli dle chuti | Sůl mořská | 1 g |
| chilli dle chuti | Chilli paprička sušená | |
| 1 špetka 1 špetka drceného kmínu | Kmín mletý | |
| 1 lžička 1 lžička hořčičných semínek | Hořčice žlutá semena | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička sezamových semínek | Sezam loupaný | 5 g |
| natrhané lístky lístky čerstvého koriandru | Koriandr listy čerstvé |