Nutriční hodnoty (Žemlovka s masem a špenátem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 8 558 kJ / 2 045 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 126,53 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 109,33 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 17,20 g |
| Tuky | 110,69 g |
| – nasycené | 55,22 g |
| – nenasycené | 41,75 g |
| –– mononenasycené | 35,31 g |
| –– polynenasycené | 6,44 g |
| ––– omega 3 | 0,80 g |
| Vláknina | 8,60 g |
| Cholesterol | 1,40 g |
| Sodík | 3,80 g |
| Sůl | 9,02 g |
| Sacharidy | 131,47 g |
| – cukry | 25,47 g |
| ––– laktóza | 16,54 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 rohlíky z předešlého dne | Rohlík pšeničný bílý | 172 g |
| 150 g 150 g uzeného masa | Vepřová plec uzená | 150 g |
| 2 hrsti 2 hrsti baby špenátu | Baby špenát | |
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| 50 ml 50 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 50 ml |
| 200 ml 200 ml smetany | Smetana kravská sladká 12% | 200 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce rozpuštěného másla | Máslo kravské | 30 g |
| 50 g 50 g nastrouhaného sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | 50 g |
| 100 g 100 g mozzarelly | Mozzarella kravská | 100 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |