Nutriční hodnoty (Kapie pečená se sýrem a zeleninou (vhodné pro diabetiky))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 5 176 kJ / 1 237 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 67,32 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 56,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,96 g |
| Tuky | 84,39 g |
| – nasycené | 37,19 g |
| – nenasycené | 37,22 g |
| –– mononenasycené | 31,39 g |
| –– polynenasycené | 5,83 g |
| ––– omega 3 | 0,31 g |
| Vláknina | 21,24 g |
| Cholesterol | 1,18 g |
| Sodík | 1,45 g |
| Sůl | 3,42 g |
| Sacharidy | 42,38 g |
| – cukry | 29,84 g |
| ––– laktóza | 2,69 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 120 g 120 g kapie | Paprika červená čerstvá | 120 g |
| 180 g 180 g květáku | Květák čerstvý | 180 g |
| 80 g 80 g cukety | Cuketa čerstvá | 80 g |
| 30 g 30 g nivy | Niva 50% t. v s. | 30 g |
| 60 g 60 g goudy | Gouda 45% t. v s. | 60 g |
| 80 g 80 g dýně Hokaido | Dýně Hokkaidó čerstvá | 80 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 20 g 20 g másla | Máslo kravské | 20 g |
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| 100 g 100 g pekingského zelí | Zelí pekingské čerstvé | 100 g |
| 6 6 cherry rajčátek | Rajčata cherry | 180 g |
| 60 g 60 g cukety | Cuketa čerstvá | 60 g |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| 2 lžíce 2 lžíce citrónové šťávy | Šťáva z citrónu | 30 ml |
| 1 lžička 1 lžička xylitolu |