Nutriční hodnoty (Fazolková hnízda)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 307 kJ / 791 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 76,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 72,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,20 g |
| Tuky | 39,28 g |
| – nasycené | 15,14 g |
| – nenasycené | 23,79 g |
| –– mononenasycené | 15,00 g |
| –– polynenasycené | 8,79 g |
| ––– omega 3 | 0,25 g |
| Vláknina | 9,80 g |
| Cholesterol | 220 mg |
| Sodík | 2,73 g |
| Sůl | 6,50 g |
| Sacharidy | 31,50 g |
| – cukry | 7,90 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g zelenej fazuľky (čerstvej alebo mrazenej) | ||
| 1 1 cibuľa | Cibule čerstvá | |
| 200 g 200 g mäkkého salámu | Polosuchý salám | 200 g |
| 2 2 lyžice kečupu | Kečup sladký | |
| 3 3 vajcia | ||
| 1 1 lyžička oregána | Oregano sušené | |
| 1 1 strúčik cesnaku | Česnek čerstvý | 70 g |
| 100 g 100 g tvrdého syra | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| soľ | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |