Nutriční hodnoty (Dýňové lasagne)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 16 471 kJ / 3 937 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 177,30 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 114,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 62,80 g |
| Tuky | 172,20 g |
| – nasycené | 94,45 g |
| – nenasycené | 55,50 g |
| –– mononenasycené | 48,93 g |
| –– polynenasycené | 6,57 g |
| ––– omega 3 | 1,35 g |
| Vláknina | 37,05 g |
| Cholesterol | 854 mg |
| Sodík | 1,89 g |
| Sůl | 4,69 g |
| Sacharidy | 402,49 g |
| – cukry | 43,53 g |
| ––– laktóza | 20,11 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 800 g 800 g dýně | Dýně čerstvá | 800 g |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| sůl podle potřeby | Sůl mořská | |
| 400-500 g 400-500 g lasagní | Lasagne | 450 g |
| 200 g 200 g měkkého tvarohu | Tvaroh polotučný | 200 g |
| 125 ml 125 ml smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 125 ml |
| 2 2 žloutky | Vaječný žloutek | 46 g |
| 1 špetka 1 špetka muškátového oříšku | Muškátový oříšek | |
| 200 g 200 g mozzarelly | Mozzarella kravská | 200 g |
| 2 lžíce 2 lžíce másla | Máslo kravské | 20 g |
| 100 g 100 g parmazánu | Parmezán | 100 g |