Nutriční hodnoty (Kuřecí směs s houbami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 882 kJ / 928 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 132,31 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 125,18 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,13 g |
| Tuky | 28,65 g |
| – nasycené | 4,63 g |
| – nenasycené | 20,26 g |
| –– mononenasycené | 14,41 g |
| –– polynenasycené | 5,84 g |
| ––– omega 3 | 2,22 g |
| Vláknina | 12,60 g |
| Cholesterol | 534 mg |
| Sodík | 987 mg |
| Sůl | 2,31 g |
| Sacharidy | 30,60 g |
| – cukry | 16,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g kuřecího masa | Kuře prso | 500 g |
| 2 lžičky 2 lžičky sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 10 ml |
| 1-2 lžičky 1-2 lžičky Solamylu | Bramborový škrob | 7.5 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 3 lžičky 3 lžičky oleje | Olej řepkový | 15 ml |
| trocha trocha soli | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 menší pórek | Pórek čerstvý | |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 100 g 100 g žampionů | Žampion čerstvý | 100 g |
| 1 1 cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| olej na smažení | Olej řepkový |