Nutriční hodnoty (Tousty z trouby)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 6 779 kJ / 1 620 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 101,86 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 87,28 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 14,58 g |
| Tuky | 90,51 g |
| – nasycené | 35,33 g |
| – nenasycené | 43,45 g |
| –– mononenasycené | 34,50 g |
| –– polynenasycené | 8,94 g |
| ––– omega 3 | 1,18 g |
| Vláknina | 9,80 g |
| Cholesterol | 1,27 g |
| Sodík | 3,65 g |
| Sůl | 8,74 g |
| Sacharidy | 95,84 g |
| – cukry | 14,94 g |
| ––– laktóza | 6,74 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 8 plátků 8 plátků toustového chleba | Toast pšeničný bílý | 160 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 150 g 150 g uzeného masa (nebo salám, šunka) | Vepřová plec uzená | 150 g |
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| 30 g 30 g másla | Máslo kravské | 30 g |
| 100 g 100 g tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| zelenina na ozdobu | Mrkev čerstvá |