Nutriční hodnoty (Rýžové nudle s dýní)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 5 931 kJ / 1 418 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,73 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 22,73 g |
| Tuky | 34,88 g |
| – nasycené | 3,91 g |
| – nenasycené | 28,78 g |
| –– mononenasycené | 18,35 g |
| –– polynenasycené | 10,44 g |
| ––– omega 3 | 2,01 g |
| Vláknina | 15,58 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 5,73 g |
| Sůl | 12,82 g |
| Sacharidy | 246,15 g |
| – cukry | 68,45 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g širokých rýžových nudlí | Nudle rýžové | 200 g |
| trocha trocha soli | Sůl mořská | |
| 300 g 300 g dýně hokaido | Dýně Hokkaidó čerstvá | 300 g |
| 100 g 100 g čerstvého listového špenátu | Špenát čerstvý | 100 g |
| 6 lžic 6 lžic sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 90 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce tekutého, nejlépe lesního medu | Med nepasterovaný | 72 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce sezamových semínek | Sezam loupaný | 15 g |