Nutriční hodnoty (Dýňový koláč bez mouky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 14
| Energie | 1 160 kJ / 277 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,56 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 10,28 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,28 g |
| Tuky | 14,16 g |
| – nasycené | 3,31 g |
| – nenasycené | 8,78 g |
| –– mononenasycené | 5,33 g |
| –– polynenasycené | 3,44 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 3,90 g |
| Cholesterol | 213 mg |
| Sodík | 170 mg |
| Sůl | 0,36 g |
| Sacharidy | 20,29 g |
| – cukry | 17,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 malá dýně hokaido (cca 15 cm) | Dýně Hokkaidó čerstvá | |
| 2 2 bílky | Vaječný bílek | 66 g |
| 1 1 žloutek | Vaječný žloutek | 23 g |
| 1 1 banán | Banán čerstvý | 90 g |
| 1 špetka 1 špetka skořice | Skořice ceylonská | |
| 1 lžíce 1 lžíce arašídového másla (můžeme vynechat) | Máslo arašídové | 15 ml |
| 2 tabletky 2 tabletky sladidla ze stévie | E951 - Aspartam |