Nutriční hodnoty (Kuřecí prsa s korejskou omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 569 kJ / 614 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 63,43 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 58,25 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,18 g |
| Tuky | 13,41 g |
| – nasycené | 2,67 g |
| – nenasycené | 9,86 g |
| –– mononenasycené | 5,33 g |
| –– polynenasycené | 4,54 g |
| ––– omega 3 | 0,53 g |
| Vláknina | 2,39 g |
| Cholesterol | 138 mg |
| Sodík | 2,44 g |
| Sůl | 5,80 g |
| Sacharidy | 59,01 g |
| – cukry | 35,90 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g kuřecích prsou | Kuře prso | 250 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 2 lžíce 2 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 20 g |
| 1 lžička 1 lžička sladké papriky | Paprika červená sušená | 1 g |
| špetka špetka chilli | Chilli paprička sušená | |
| 1 lžička 1 lžička sezamového oleje | Olej sezamový | 5 ml |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| 1 lžíce 1 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce sladké sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce sladké chilli omáčky | Chilli omáčka | 30 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce domácího kečupu | Kečup sladký | 15 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce medu | Med nepasterovaný | 36 g |
| 1 lžička 1 lžička sezamového oleje | Olej sezamový | 5 ml |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky sušeného česneku | Česnek sušený | 2.5 g |
| 1 lžíce 1 lžíce citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 15 ml |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 1 lžička 1 lžička strouhaného zázvoru | Zázvor sušený | 7 g |
| sezamové semínko | Sezam loupaný | |
| lístky lístky koriandru nebo pažitka | Koriandr semena |