Nutriční hodnoty (Květák v kokosovém mléce)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 519 kJ / 363 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,17 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,17 g |
| Tuky | 35,19 g |
| – nasycené | 30,11 g |
| – nenasycené | 3,01 g |
| –– mononenasycené | 2,45 g |
| –– polynenasycené | 0,56 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 1,66 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 30 mg |
| Sůl | 0,05 g |
| Sacharidy | 9,00 g |
| – cukry | 5,39 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 malý květák (nebo 1/2 většího) | Květák čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| chilli koření | Chilli paprička mletá | |
| čerstvý rozmarýn (nebo sušený) | Rozmarýn čerstvý | |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 20 g 20 g kokosového oleje | Olej kokosový | 20 ml |
| 100 g 100 g kokosového mléka | Nápoj kokosový | 100 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce rajčatového protlaku bez cukru | Protlak rajčatový | 30 g |