Nutriční hodnoty (Mrkvová polévka s kari)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 505 kJ / 838 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,54 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,54 g |
| Tuky | 62,92 g |
| – nasycené | 53,75 g |
| – nenasycené | 5,78 g |
| –– mononenasycené | 4,16 g |
| –– polynenasycené | 1,62 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 17,26 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 303 mg |
| Sůl | 0,70 g |
| Sacharidy | 50,63 g |
| – cukry | 26,48 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| olivový olej | Olej olivový | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| malý kousek kousek zázvoru | Zázvor sušený | |
| 2 lžičky 2 lžičky indického kari | Kari | 10 g |
| 5 5 mrkví | Mrkev čerstvá | 250 g |
| 400 ml 400 ml kokosového mléka | Nápoj kokosový | 400 ml |
| 500 ml 500 ml zeleninového vývaru | Vývar zeleninový | 500 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pár snítek snítek čerstvého koriandru | Koriandr listy čerstvé | |
| 1 hrst 1 hrst pohankových vloček | Vločky pohankové |