Nutriční hodnoty (Omáčka z pečené zeleniny)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 051 kJ / 251 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,91 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 4,08 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,83 g |
| Tuky | 3,44 g |
| – nasycené | 1,50 g |
| – nenasycené | 1,72 g |
| –– mononenasycené | 1,03 g |
| –– polynenasycené | 0,69 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 18,89 g |
| Cholesterol | 7 mg |
| Sodík | 149 mg |
| Sůl | 0,32 g |
| Sacharidy | 39,73 g |
| – cukry | 20,70 g |
| ––– laktóza | 5,88 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 1/2 dýně | Dýně čerstvá | |
| 2 2 mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 1 menší cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1 1 petržel | Petržel kořenová čerstvá | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 1 lžička 1 lžička majoránky | Majoránka sušená | 7 g |
| 1 lžička 1 lžička drceného kmínu | Kmín mletý | 5 g |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 120 ml 120 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 120 ml |