Nutriční hodnoty (Dušená kapusta s rýží a houbami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 735 kJ / 654 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 16,73 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,73 g |
| Tuky | 1,59 g |
| – nasycené | 0,81 g |
| – nenasycené | 0,42 g |
| –– mononenasycené | 0,18 g |
| –– polynenasycené | 0,24 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 18,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 30 mg |
| Sůl | 0,05 g |
| Sacharidy | 136,05 g |
| – cukry | 12,05 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| tuk podle potřeby | Margarín | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 150 g 150 g čerstvých hub (nebo 30 g sušených) | Hřib čerstvý | 150 g |
| 1 1 kapusta | Kapusta hlávková čerstvá | |
| drcený kmín | Kmín mletý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř podle chuti | Pepř černý mletý | |
| trocha trocha majoránky | Majoránka sušená | |
| 2-3 stroužky 2-3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 17.5 g |
| 150 g 150 g rýže | Rýže bílá | 150 g |