Nutriční hodnoty (Plněné mušle s brokolicí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 11 675 kJ / 2 790 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 87,01 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 27,75 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 59,26 g |
| Tuky | 152,85 g |
| – nasycené | 77,16 g |
| – nenasycené | 70,98 g |
| –– mononenasycené | 59,97 g |
| –– polynenasycené | 11,01 g |
| ––– omega 3 | 1,12 g |
| Vláknina | 32,14 g |
| Cholesterol | 230 mg |
| Sodík | 2,63 g |
| Sůl | 6,42 g |
| Sacharidy | 251,78 g |
| – cukry | 23,25 g |
| ––– laktóza | 8,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g těstovin (velké mušličky) | Těstoviny pšeničné | 300 g |
| 1 1 brokolice | Brokolice čerstvá | 500 g |
| 150 g 150 g anglické slaniny | Anglická slanina | 150 g |
| 250 g 250 g ricotty | Ricotta | 250 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř dle chuti | Pepř černý mletý | |
| trocha trocha olivového oleje | Olej olivový |