Nutriční hodnoty (Sýrovo-lilkové špízy)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 7 073 kJ / 1 691 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 90,15 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 76,25 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 13,90 g |
| Tuky | 105,06 g |
| – nasycené | 62,47 g |
| – nenasycené | 39,68 g |
| –– mononenasycené | 34,73 g |
| –– polynenasycené | 4,95 g |
| ––– omega 3 | 1,12 g |
| Vláknina | 9,45 g |
| Cholesterol | 315 mg |
| Sodík | 5,37 g |
| Sůl | 13,38 g |
| Sacharidy | 91,39 g |
| – cukry | 10,99 g |
| ––– laktóza | 4,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 lilek | Lilek čerstvý | |
| 100 g 100 g černých oliv | Olivy čerstvé zralé | 100 g |
| 1 1 hermelín | Hermelín | 100 g |
| 100 g 100 g nivy | Niva 50% t. v s. | 100 g |
| 100-150 g 100-150 g ementálu | Ementál | 125 g |
| 3 3 rohlíky (toustový chleba) | Rohlík pšeničný bílý | 129 g |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olivový olej | Olej olivový |