Nutriční hodnoty (Kuřecí prsíčka s hruškou, kešu a červenou řepou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 332 kJ / 796 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 100,91 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 93,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,71 g |
| Tuky | 14,12 g |
| – nasycené | 3,32 g |
| – nenasycené | 9,36 g |
| –– mononenasycené | 6,76 g |
| –– polynenasycené | 2,59 g |
| ––– omega 3 | 0,85 g |
| Vláknina | 12,50 g |
| Cholesterol | 220 mg |
| Sodík | 325 mg |
| Sůl | 0,76 g |
| Sacharidy | 61,52 g |
| – cukry | 48,16 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g kuřecích prsou | Kuře prso | 400 g |
| olivový olej (dle potřeby) | Olej olivový | |
| domácí grilovací koření (nebo koupené, dle chuti) | Grilovací koření | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 200 g 200 g vařené červené řepy | Červená řepa čerstvá | 200 g |
| 80 g 80 g cibule | Cibule čerstvá | 80 g |
| 1 větvička 1 větvička tymiánu | Tymián sušený | |
| 1 lžíce 1 lžíce červeného vinného octu | Ocet lihový | 15 ml |
| 1 lžička 1 lžička medu | Med nepasterovaný | 18 g |
| 1 1 tvrdá hruška | Hruška čerstvá | 130 g |
| 20 g 20 g kešu oříšků | Kešu | 20 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky cukru krupice | Cukr bílý | 2.5 g |
| 1 lžíce 1 lžíce citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 15 ml |
| rukola (nebo locika salát) | Rukola čerstvá |