Nutriční hodnoty (Kuřecí roláda s brokolicí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 820 kJ / 435 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 23,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 21,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,80 g |
| Tuky | 30,35 g |
| – nasycené | 14,03 g |
| – nenasycené | 14,68 g |
| –– mononenasycené | 11,25 g |
| –– polynenasycené | 3,43 g |
| ––– omega 3 | 0,78 g |
| Vláknina | 1,20 g |
| Cholesterol | 103 mg |
| Sodík | 860 mg |
| Sůl | 2,08 g |
| Sacharidy | 16,65 g |
| – cukry | 6,65 g |
| ––– laktóza | 6,65 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 celé kuře | Kuře | |
| koření na kuře (Zlaté kuře) | Grilovací koření | |
| 2 lžíce 2 lžíce plnotučné hořčice | Hořčice plnotučná | 30 g |
| 50 g 50 g paprikového salámu | Suchý salám | 50 g |
| brokolice | Brokolice čerstvá | |
| žampiony | Žampion čerstvý | |
| 7 lžic 7 lžic smetany | Smetana kravská sladká 12% | 175 ml |
| máslo do rolády + na pečení | Máslo kravské | |
| 1 1 vrchovatá lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká |