Nutriční hodnoty (Zázvorové kuřecí závitky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 6 628 kJ / 1 584 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 248,19 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 246,75 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,44 g |
| Tuky | 61,15 g |
| – nasycené | 27,61 g |
| – nenasycené | 31,29 g |
| –– mononenasycené | 25,63 g |
| –– polynenasycené | 5,66 g |
| ––– omega 3 | 2,06 g |
| Vláknina | 4,32 g |
| Cholesterol | 620 mg |
| Sodík | 1,54 g |
| Sůl | 3,87 g |
| Sacharidy | 9,28 g |
| – cukry | 4,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 kuřecí prsa | Kuře prso | 1050 g |
| 9 9 velkých listů čerstvého špenátu (nebo adekvátní množství mraženého) | Špenát čerstvý | |
| 60 g 60 g libové anglické slaniny | Anglická slanina | 60 g |
| 1 kulička 1 kulička mozzarelly | Mozzarella kravská | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| mletý zázvor | Zázvor sušený mletý | |
| sušený česnek | Česnek sušený | |
| sladká paprika | Paprika červená sušená | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| olej | Olej řepkový | |
| 1 lžička 1 lžička hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 4 g |