Nutriční hodnoty (Tvarohové koblížky (rychlé a chutné))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 4 750 kJ / 1 135 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 46,11 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 28,75 g |
| Tuky | 20,12 g |
| – nasycené | 4,64 g |
| – nenasycené | 10,00 g |
| –– mononenasycené | 6,10 g |
| –– polynenasycené | 3,90 g |
| ––– omega 3 | 0,31 g |
| Vláknina | 7,50 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 661 mg |
| Sůl | 1,90 g |
| Sacharidy | 188,70 g |
| – cukry | 12,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 tvaroh | Tvaroh polotučný | |
| 250 g 250 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 250 g |
| 1/2 1/2 prášku do pečiva | Kypřící prášek | 6 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| mléko | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| tuk na smažení | Olej řepkový | |
| 2 2 našlehaná vajíčka | Vejce slepičí | 140 g |
| rum na ochuceni | Rum | |
| moučkový cukr na obalování po usmažení | Cukr bílý |