Nutriční hodnoty (Paella z krabích tyčinek)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 7 049 kJ / 1 685 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 46,39 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 20,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 26,39 g |
| Tuky | 34,02 g |
| – nasycené | 5,04 g |
| – nenasycené | 26,93 g |
| –– mononenasycené | 19,89 g |
| –– polynenasycené | 7,04 g |
| ––– omega 3 | 0,16 g |
| Vláknina | 17,64 g |
| Cholesterol | 100 mg |
| Sodík | 2,23 g |
| Sůl | 5,00 g |
| Sacharidy | 291,04 g |
| – cukry | 22,34 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g rýže paraboiled | Rýže parboiled | 300 g |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 1 balení 1 balení krabích tyčinek | Krabí tyčinky | 250 g |
| 1 1 masité rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 čerstvá paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| citrón nebo limetka | Citrón čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| chilli | Chilli paprička sušená | |
| hlávkový salát | Salát hlávkový čerstvý | |
| okurka | Okurka salátová čerstvá | |
| rajče | Rajče červené čerstvé |