Nutriční hodnoty (Koláč Rychlík (i pro diabetiky) se švestkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 16 456 kJ / 3 933 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 158,95 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 105,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 53,75 g |
| Tuky | 161,00 g |
| – nasycené | 39,84 g |
| – nenasycené | 101,30 g |
| –– mononenasycené | 72,70 g |
| –– polynenasycené | 28,60 g |
| ––– omega 3 | 5,80 g |
| Vláknina | 45,00 g |
| Cholesterol | 1,41 g |
| Sodík | 880 mg |
| Sůl | 1,80 g |
| Sacharidy | 421,60 g |
| – cukry | 156,60 g |
| ––– laktóza | 26,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g špaldové mouky | Mouka špaldová hrubá | 200 g |
| 100 g 100 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 100 g |
| 50 g 50 g pohankové mouky | Mouka pohanková | 50 g |
| 200 ml 200 ml acidofilního mléka | Mléko kravské acidofilní 3% tuku | 200 g |
| 30 g 30 g dia cukru na pečení | Xylitol | 30 g |
| 5 lžic 5 lžic oleje | Olej řepkový | 55 ml |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 1 sáček 1 sáček Kynuté těsto Express dr. Oetkera | ||
| 500 g 500 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 500 g |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 50 g 50 g rozpuštěného tuku (Hera) | Margarín | 50 g |
| 40 g 40 g fruktózy | Fruktóza | 40 g |
| 1 1 pudinkový prášek (banánový, vanilkový) | Puding v prášku | |
| 1/2 kg 1/2 kg švestek (nebo jiné ovoce) | Švestky čerstvé | 500 g |