Nutriční hodnoty (Starodávná čočkovka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 823 kJ / 197 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,42 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,42 g |
| Tuky | 1,79 g |
| – nasycené | 0,15 g |
| – nenasycené | 1,50 g |
| –– mononenasycené | 0,47 g |
| –– polynenasycené | 1,03 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 14,51 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 70 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 34,80 g |
| – cukry | 12,62 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 ml 250 ml čočky | Čočka hnědá neloupaná | |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 1 1 malá bílá paprika | Paprika bílá čerstvá | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| celerová nať | Petržel nať čerstvá | |
| 1 lžíce 1 lžíce majoránky | Majoránka sušená | 20 g |
| trošku trošku pepře | Pepř černý | |
| zeleninový vývar (nebo Vegeta) | Vývar zeleninový | |
| 1 snítka 1 snítka libečku | Libeček čerstvý | |
| 2 2 bobkové listy | Bobkový list sušený | |
| sůl | Sůl mořská |