Nutriční hodnoty (Jemná rybí pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 444 kJ / 106 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,84 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 4,86 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,98 g |
| Tuky | 4,49 g |
| – nasycené | 2,76 g |
| – nenasycené | 1,24 g |
| –– mononenasycené | 1,11 g |
| –– polynenasycené | 0,14 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 9 mg |
| Sodík | 103 mg |
| Sůl | 0,22 g |
| Sacharidy | 9,70 g |
| – cukry | 7,20 g |
| ––– laktóza | 2,16 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 plechovka 1 plechovka sleďů v oleji (sardinek) | ||
| 1 1 střední cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 lžička 1 lžička citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 5 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce pomazánkového másla | Pomazánka mléčná | 54 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |