Nutriční hodnoty (Kuřecí roláda s mandlovou nádivkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 089 kJ / 260 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,35 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,37 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,98 g |
| Tuky | 16,93 g |
| – nasycené | 4,76 g |
| – nenasycené | 7,62 g |
| –– mononenasycené | 6,15 g |
| –– polynenasycené | 1,47 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 523 mg |
| Sodík | 204 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 7,72 g |
| – cukry | 4,22 g |
| ––– laktóza | 0,02 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 vykoštěné kuře | Kuře | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| kousek kousek másla | Máslo kravské | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 2 2 polévkové lžíce másla | Máslo kravské | 2 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 2 polévkové lžíce sekaných mandlí (nebo lupínků) | Mandle loupané | |
| vlažné mléko | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| strouhanka | Strouhanka pšeničná | |
| muškátový oříšek (květ) | Muškátový oříšek | |
| zelená petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská |