Nutriční hodnoty (Česnekovo-šunková pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 567 kJ / 375 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 44,76 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 43,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,26 g |
| Tuky | 14,78 g |
| – nasycené | 8,11 g |
| – nenasycené | 5,37 g |
| –– mononenasycené | 4,12 g |
| –– polynenasycené | 1,25 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 2,94 g |
| Cholesterol | 98 mg |
| Sodík | 792 mg |
| Sůl | 1,80 g |
| Sacharidy | 15,30 g |
| – cukry | 9,42 g |
| ––– laktóza | 9,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g polotučného tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 2 kostičky 2 kostičky sýru Apetito (z toho balení po 3) | Sýr tavený | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 4 plátky 4 plátky šunky | Šunka vepřová vařená | 80 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |