Nutriční hodnoty (Kapusta zapékaná s rýži, houbami a vejci)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 847 kJ / 1 636 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 75,65 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 59,47 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,18 g |
| Tuky | 62,86 g |
| – nasycené | 22,94 g |
| – nenasycené | 29,28 g |
| –– mononenasycené | 16,93 g |
| –– polynenasycené | 12,35 g |
| ––– omega 3 | 0,17 g |
| Vláknina | 26,75 g |
| Cholesterol | 1,17 g |
| Sodík | 2,19 g |
| Sůl | 5,15 g |
| Sacharidy | 179,85 g |
| – cukry | 15,75 g |
| ––– laktóza | 3,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 menší kapusta | Kapusta hlávková čerstvá | |
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| 200 g 200 g rýže | Rýže bílá | 200 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce sušených hub | Houby sušené směs | 30 g |
| 50 g 50 g strouhaného sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 50 g |
| 150 g 150 g měkkého salámu | Měkký salám | 150 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový |