Nutriční hodnoty (Zapečené kuřecí s kari)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 5 408 kJ / 1 292 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 192,97 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 189,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,17 g |
| Tuky | 39,70 g |
| – nasycené | 21,89 g |
| – nenasycené | 15,47 g |
| –– mononenasycené | 12,77 g |
| –– polynenasycené | 2,70 g |
| ––– omega 3 | 1,53 g |
| Vláknina | 9,22 g |
| Cholesterol | 499 mg |
| Sodík | 1,46 g |
| Sůl | 3,63 g |
| Sacharidy | 38,35 g |
| – cukry | 14,86 g |
| ––– laktóza | 12,20 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsíčka | Kuře prso | 700 g |
| 2 lžičky 2 lžičky kari | Kari | 10 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 2 lžičky 2 lžičky škrobu | Bramborový škrob | 10 g |
| olej | Olej řepkový | |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 1/2 1/2 cibule | Cibule čerstvá | 35 g |
| 100 g 100 g tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 150 ml 150 ml smetany | Smetana kravská sladká 12% | 150 ml |